旅行にはモバイルデータがどれくらい必要？
地図やメッセージで使うデータはごくわずかです。かさむのは動画で、ストリーミング再生、ビデオ通話、自分の動画のアップロードがこれにあたります。
用途ごとの使用量の目安
- 地図とナビ：1時間あたり約6–12 MB。
- メッセージとメール：テキストならごくわずかです。写真、動画、ボイスメッセージ、添付ファイルはそれより多く使います。
- ウェブ閲覧とSNS：1時間あたり約15–240 MB。動画が再生されるフィードでは、はるかに多く使うことがあります。
- 音楽のストリーミング：音質によって、1時間あたり約30–150 MB。
- ビデオ通話：1対1の通話で、画質によって1時間あたり約0.1–1.5 GB。グループ通話ではさらに多く使うことがあります。
- 動画のストリーミング：スマートフォンで低めの画質なら1時間あたり約0.15–0.25 GB、高画質なら1時間あたり約1–3 GB。
- 動画のアップロードやバックアップ：iPhoneのカメラで初期設定のまま撮った動画は、1分で約70–105 MBです。
これらは、携帯会社、スマートフォンメーカー、アプリ開発元の数値をもとにした大まかな目安です。実際の使用量は、アプリや設定によって変わります。
1週間の合計の目安
- 約1–3 GB：地図、メッセージ、1日1～2時間のウェブ閲覧。
- 約3–5 GB：これに加えて、毎日1時間のSNSと少しの写真の共有。動画のフィードはさらに多く使います。
- それ以上：動画を1時間見るごとに、低めの画質なら約0.15–0.25 GB、高画質なら1–3 GB増えます。
テザリングでつないだノートパソコンもeSIMのデータを使い、大きなアップデートをダウンロードすることがあります。ノートパソコンでは、そのWi-Fiネットワークを「従量制課金接続」に設定する（Windows）か、そのネットワークの「省データモード」をオンにしてください（Mac）。
データを長持ちさせるコツ
- 出発前に、アプリが対応していれば、地図や音楽、番組をWi-Fiでダウンロードしておきます。
- 動画アプリや音楽アプリでは、モバイルデータ通信用に、データを節約できる画質・音質を選びます。
- eSIM回線の「省データモード」（iPhone）または「データセーバー」（Android）をオンにします。
- 写真のバックアップとアプリのアップデートは、Wi-Fi接続時のみに設定します。
- メッセージアプリでは、モバイルデータ通信時とローミング時のメディアの自動ダウンロードをオフにします。
- スマートフォンの設定で、アプリごとのデータ使用量を確認できます。
データが足りなくなりそうですか？追加データに対応したプランなら、「マイeSIM」から同じeSIMにデータを追加できます。